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陆怀洲沈以宁是都市小说《沈以宁陆怀洲下载》中出场的关键人物，“沈以宁”是该书原创作者，环环相扣的剧情主要讲述的是：良久才打起精神回了家。之后一个月，沈以宁换上军装加入了训练。这段时间，陆怀洲确实在她练习的时候都来了打靶场，但他却不靠近，只安排了个连长指导她。陆怀洲不喜欢她这件事，很快在军营传开...

沈以宁陆怀洲下载第4章  

饭桌的气氛骤寒。
沈以宁捏着筷子的手慢慢收紧，一时难以消化陆怀洲的不近人情。
而沈父当场沉下脸“怀洲，你这话是什么意思?陆怀洲仍硬气“军长，军营不是玩闹的地方。
眼见两人表情都开始难看，沈以宁忙压下心尖的刺痛，打圆场“爸，怀洲对军营认真负责，也不了解我的实力，难免担心。
“您就放心吧，我一定会拿个第一次来给你们看看。
她知道，于公于私，父亲都希望陆怀洲照顾自己，可现在两人关系紧张，这根本是天方夜谭。
听了沈以宁的话，沈父也没再说什么。
这次的团圆饭，吃的没有一点滋味。
吃完饭，沈以宁跟着陆怀洲大院。
两人一前一后走着，谁也没有说话。
凝着面前高大的背影，沈以宁抿抿唇，壮起胆子牵住他的手“怀洲，如果我能成为一个优秀的战士，你会不会……对我改观?四目相对，她的心几乎都卡到了嗓子眼，手心也渗出了汗。
陆怀洲很快抽出手“那是你的事，跟我无关。
说完，男人大步朝前走，速度快到好像是跟她多呆一分钟都嫌弃。
沈以宁望着远去的背影，她鼻头发酸。
良久才打起精神回了家。
之后一个月，沈以宁换上军装加入了训练。
这段时间，陆怀洲确实在她练习的时候都来了打靶场，但他却不靠近，只安排了个连长指导她。
陆怀洲不喜欢她这件事，很快在军营传开。
但沈以宁只当做不知道，她每天训练最晚走，最刻苦，精疲力尽后就没时间去想陆怀洲的冷漠。
很快，一月过去。
选拔赛前一晚，沈以宁拖着疲倦的身体回家，上楼时，不巧撞上正在房门外说话的陆怀洲和姜小苒。
陆怀洲手里拿着水杯和药瓶，脸上的温和在看到她后瞬间冷了下去。
沈以宁登时迈不开腿“我……刚开口，陆怀洲却对着姜小苒温声道“时间不早了，你早点睡吧。
她的心一下就被揪住，止不住的疼。
他明明是她的丈夫，????可总是把偏爱明目张胆的给另一个女人……姜小苒乖巧地点点头，瞥了眼沈以宁后回了房。
陆怀洲也转身下楼，擦肩而过之际，沈以宁捏着拳，下意识说了一句“明天的选拔赛，我一定能拿第一。
陆怀洲却径直下楼，宛若未闻。
沈以宁面色渐白。
她多想跟陆怀洲说‘能不能把对姜小苒的关心，分一点给我’，可她也知道，自己说了大概只能惹来男人的冷眼……沈以宁一遍遍告诉自己明天很重要，不能因为伤心而掉链子。
站了半天，缓过情绪后她才回房。
‘吱’的轻响，姜小苒的房门被拉开条缝。
姜小苒盯着那刚被合上的门，目光中划过抹阴毒。
房间里。
沈以宁洗漱完躺下后，脑海却一遍遍浮现陆怀洲的冷眼，她阖上眼催眠自己，没关系，等自己明天拿了第一，他就能知道，她不是一无是处……日子还长，总有一天他能相信她的改变，相信她是真的要跟他好好过日子。
……次日。
沈以宁起床后，迅速换上作训服洗漱，正要下楼出门，可一拉门，整个人都愣住。
门被反锁了!她又尝试了几次，门还是纹丝不动。
这个点，陆怀洲早就出门了，她正着急，却听到屋外传来姜小苒的得意“还想拿第一，你今天就呆在房间里拿倒数第一等着身败名裂吧!沈以宁，怀洲是我的!我绝不准你继续缠着他!沈以宁心中一寒“姜小苒!给我开门!然而外面一片死寂。
看了眼墙上的钟，沈以宁也来不及多想，跑去推开窗，纵身一跃。
落地时，‘咔’的一声，右脚踝的剧痛让她脸色煞白。
但她已经没时间处理，只能一瘸一拐地朝打靶场跑去。
沈以宁几乎是摔着到的，才刚进场地，就听到一阵哨声，紧接着是连长的声音“女兵连狙击手选拔赛，结束!

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